Tijdens een sapkuur drink je alleen maar groente- en fruitsappen. Deze sapkuur duurt 3 dagen lang. Per dag drink je 10 lekkere sapjes. Zo heb je dus 10 kleine eetmomenten per dag en krijg je alleen maar gezonde voeding binnen.
Tijdens onze sapkuur krijg je drie dagen lang veel groente en fruit binnen en weinig calorieën. Onze groente- en fruitsappen bevatten veel natuurlijke fruitvezels en vitaminen. Dat helpt je enorm met afvallen en je zorgt ervoor dat je 3 dagen lang alleen maar gezonde voeding binnen krijgt.
Het maximale resultaat behaal je door je geheel aan het schema te houden. Daarnaast adviseren we je er 2 liter water per dag bij te drinken.
Mocht je toch nog honger of dorst krijgen, luister dan goed naar je lichaam. Zo kun je bijvoorbeeld extra kruiden- of gemberthee drinken. Bij erge honger of na zware inspanning neem je een lichte cracker of bouillon.
Bij de sapkuur krijg je ook een duidelijk schema, waarop je precies ziet wanneerje welk sapje moet drinken.
Tip: Zet al je sapjes al op volgorde in je koelkast.
Onze sapjes bevatten verse groenten en fruit en zijn koudgeperst. Daardoor blijven er meer vitaminen en de maximale voedingsstoffen in de sap behouden.
Bovendien worden ze onder hoge druk gebotteld. Daardoor hoeven we geen conserveringsmiddelen toe te voegen en zijn de sappen tot wel 14 dagen houdbaar.
De sappen en shotjes van Groentebroer worden vers geperst en zijn echt superlekker.
Dat zorgt ervoor dat je sapkuur heel goed vol te houden is en dat je zelfs uitkijkt naar elk drinkmoment.
Deze mix bestaat uit:
3 kurkuma shots, inhoud 60 ml
Ingrediënten: Ananassap (60%), Kurkuma (21,85%), Citroensap (18%), Zwarte Peper (0,15%).
Voedingswaarde (per 100ml)
Energie: 40 kcal / 171 kJ
Vetten: 0,1 gram
Waarvan verzadigde vetzuren: 0,0 gram
Koolhydraten: 9,0 gram
Waarvan suikers: 7,3 gram
Vezels: 0,2 gram
Eiwitten: 0,7 gram
Natrium: 13 mg
Zout: 0,034 gram
3 gember shots, inhoud 60 ml
Ingrediënten: Appelsap (65%), Gembersap (25%), Citroensap (10%), antioxidant: ascorbinezuur.
Voedingswaarde (per 100ml):
Energie: 37 kcal / 155 kJ
Vetten: 0,0 gram
Waarvan verzadigde vetzuren: 0,0 gram
Koolhydraten: 8,6 gram
Waarvan suikers: 7,6 gram
Vezels: 0,0 gram
Eiwitten: 0,5 gram
Natrium: 5 mg
Zout: 0,012 gram
3 granaatappel shots, inhoud 60 ml
Ingrediënten: Granaatappelsap (66,50%), Appelsap (25%), Acerolapuree (5%), Bietensap (2%), Citroensap (1%), Guarana poeder (0,50%), antioxidant: ascorbinezuur.
Voedingswaarde (per 100 ml):
Energie: 52 kcal / 221 kJ
Vetten: 0,0 gram
waarvan verzadigde vetzuren: 0,0 gram
Koolhydraten: 12,0 gram
waarvan suikers: 11,5 gram
Eiwitten: 0,9 gram
Natrium: 1 mg
Zout: 0,004 gram
Vitamine C: 66,7 mg
Cafeïne: 27 mg
6 spinazie-appel-selderijsapjes, inhoud 250 ml
Ingrediënten: Appel (77,5%), Spinazie (10%), Bleekselderij (10%), Gember (1,5%), Limoen (1%).
Voedingswaarde (per 100 ml):
Energie: 41 kcal / 173 kJ
Vetten: 0,1 gram
waarvan verzadigde vetzuren: 0,0 gram
Koolhydraten: 9,5 gram
waarvan suikers: 8,8 gram
Vezels: 0,2 gram
Eiwitten: 0,5 gram
Natrium: 10 mg
Zout: 0,024 gram
6 wortel-sinaasappel-gembersapjes, inhoud 250 ml
Ingrediënten: Wortel (50%), Sinaasappel (25%), Appel (24%), Gember (1%)
Voedingswaarde (per 100 ml):
Energie: 38 kcal / 163 kJ
Vetten: 0,1 gram
waarvan verzadigde vetzuren: 0,0 gram
Koolhydraten: 8,8 gram
waarvan suikers: 8,3 gram
Vezels: 0,1 gram
Eiwitten: 0,4 gram
Natrium: 20 mg
Zout: 0,051 gram
3 appel-avocado-kokossmoothies, inhoud 250 ml
Ingrediënten: Appelsap (50%), mangopuree (18%), avocadopuree (8%), kokosmelk (7%), bananenpuree (7%), spinazie (6%), passievrucht (3%), citroensap (1%), antioxidant: ascorbinezuur.
Voedingswaarde (per 100 ml):
Energie: 77 kcal / 322 kJ
Vetten: 3,1 gram
waarvan verzadigde vetzuren: 1,2 gram
Koolhydraten: 10,9 gram
waarvan suikers: 9,9 gram
Vezels: 0,9 gram
Eiwitten: 0,8 gram
Natrium: 4 mg
Zout: 0,010 gram
6 granaatappel-biet-appelsapjes, inhoud 250 ml
De inhoud van het sapje is 250 ml. Ingrediënten: Appel (73%), Biet (10%), Wortel (10%), Granaatappel (5%), Gember (1%), Limoen (1%)
Voedingswaarde (per 100ml):
Energie: 44kcal / 188 kJ
Vetten: 0,0 gram
waarvan verzadigde vetzuren: 0,0 gram
Koolhydraten: 10,8 gram
waarvan suikers: 10,1 gram
Vezels: 0,0 gram
Eiwitten: 0,3 gram
Natrium: 9 mg
Zout: 0,022 gram
Bewaar de sapjes en shotjes in de koelkast. Op het flesje staat een houdbaarheidsdatum. Die kun je tenminste een week bewaren.
Tip: zet je sapjes alvast op volgorde van drinken in de koelkast.
De lekkerste groenten en fruit koop je bij Groentebroer.nl.
Kies uit het grootste assortiment van de specialist. Stel zelf je pakket samen met alles wat je lekker vindt in elk gewenste aantal of gewicht.
Wij bezorgen supersnel door heel Nederland en een deel van België. Voor de meeste regio's en dagen geldt: vandaag voor 10:00 besteld = vandaag in huis.
Wil je meer informatie over ons of onze producten?
Neem contact op met Groentebroer.nl, wij staan je graag te woord.
Klik hier voor onze contactinformatie.